B站提供的5个小技巧，让你在晚上安然入睡(B站分享5个小技巧，助你晚上安眠入梦)

介绍

现代人生活节奏加快，压力日渐增加，导致很多人晚上难以入睡。而游戏除了娱乐之外，也可以成为助眠的良药。在B站app上，有许多适合助眠的游戏，下面将为大家推荐五款。

一、《Monument Valley》

《Monument Valley》是一款美轮美奂的解谜游戏，玩家需要控制角色在神秘的画面中前进。游戏画面和音乐都非常舒缓，在游戏中享受色彩和谐的美景，将让你放松神经，达到助眠效果。

二、《Animal Crossing: Pocket Camp》

《Animal Crossing: Pocket Camp》是任天堂开发的一款模拟经营游戏。在游戏中，玩家可以和可爱的动物角色们交朋友，做一些简单的任务来获得奖励。游戏主打休闲体验，在游戏中的种种家居设计和交友活动中，可以疏导情绪，缓解压力，进而达到助眠的效果。

三、《Journey》

《Journey》是一款重视情感表达，游戏内容挺有内涵的动作冒险游戏。驾驭一个穿着长袍的角色，在一片神秘的沙漠中旅行。游戏中没有语言，但是用音乐和画面讲述了一个无言的故事。音乐与画面的契合让人可以进入状态，放松身心，达到助眠的效果。

四、《禅-迷》

《禅-迷》是一款氛围十分宁静的消除类游戏。游戏主打清新雅致的休闲氛围，在游戏中享受解决难题的快感，还有优美动人的纯音乐伴随，令人神游。在惬意的氛围和音乐的作用下，玩家可以更好地放松自己，达到助眠的效果。

五、《我的黑暗物质》

《我的黑暗物质》是一款智力解谜游戏，但其中的操作难度并不高。游戏中，玩家将化身独自一人探索黑暗物质，寻找暗示的线索。这里既有外部困境的考验，也有内心探寻的磨砺。通过不断探索，放松神经，可以让人疏导内心的紧张与压力，达到助眠的效果。

最后，以上五款游戏都有着美妙的画面和音乐，能够让人进入放松状态，缓解压力，达到助眠效果的作用。不过要注意，游戏时间不可过长，一般建议是20-30分钟为宜。大家可以在休闲的时候尝试一下。